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十分に保湿したら、放っておくこと。

私はアトピー持ちで、昔から乾燥肌で悩んでいました。特に冬場は大変で、放っておくと顔がかぴかぴになって皮がむけてきます。対策として試したこととして、まず第一に、あまりいじりすぎるもの禁物だということに気づきました。ケアはするけど、したら放っておく。自分は肌が弱いのだから人よりも余計にスキンケアをしなくてはと思っていましたが、過剰な洗顔やクリームをたくさん塗るあまり、それによって発生したかゆみによりかえって悪化するケースがほとんどでした。それに気が付いてからは、できるだけ洗顔をしません。クレンジングオイルを使うときも、必要最低限の量にしています。洗顔はすればするほど、顔にバリアを作ってくれいてる貴重な油分を肌から奪っていきます。さらに顔をこするとただでさえ薄い皮膚をはがしてしまうので、なるべく触らないのが一番良いことに気づきました。そしてやはり、保湿をたっぷりと行います。お風呂から出たら、10秒以内に皮膚科から処方されている医療用の保湿クリームをたっぷりと塗ります。10秒以内というのがとても大事で、お風呂から出た瞬間に顔の水分は蒸発し、乾燥は始まっているからです。市販されている保湿クリームもいいですが、やはり入っている保湿成分がたかが知れていると聞いたので、安心できる病院で処方してもらったものを使っています。また保湿クリームは使用期限があり3カ月ほどで期限が切れてしまうと聞いたので、ケチケチせずに使い切ることにしています。お風呂上りに保湿をし、朝起きて軽く顔を洗ったあとにまた保湿します。一日2回十分に保湿を心がけてから、乾燥肌は大きく改善しました。



 

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