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規則正しい生活をすることで乾燥肌も改善

私は以前、主人の仕事の都合でアメリカで5年間生活したことがあります。もともと乾燥肌だったのですが、アメリカの気候は空気が乾燥している上に、水が硬水なため余計に乾燥を招いてしまっていました。日本に一時帰国して乾燥していると言っても比べ物にならないくらいアメリカは乾燥していました。



始めはアメリカの化粧品を使っていたのですが、やはり日本人の肌には合わなかったのか荒れてしまったため、日本から大量に保湿力のある化粧水や保湿クリームを持って行き、大切に使っていました。またお風呂がユニットバスだったので、お風呂でパックをすることが難しく、お風呂上りに化粧水を浸透させたコットンを肌に置いて保湿ケアーをしていました。また朝の洗顔フォームは使わず、ぬるま湯でさっと洗ってから後は冷たい水で毛穴を引き締め、肌の潤いを保つようにしました。

また空気の乾燥が肌の乾燥を招いてしまうので、部屋の湿度をできるだけ上げる努力をしました。アメリカの習慣では、洗濯物は干さず乾燥機で乾かすのが主流だったのですが、あえて洗濯物を部屋干しして湿度を上げました。

今は日本に帰国して生活しているのですが、以前ほど乾燥肌が気にならなくなったものの、やはり乾燥してしまいます。お風呂で保湿のパックをしたり、保湿力のある化粧水を使いながらも、キレイな肌を目指すにはやはり睡眠をしっかりとって、規則正しい生活をすることが大事だと思い実践しています。

 

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